Alles over dun haar!

Daar zit je dan met jouw dun en futloos haar! Haar wordt door verschillende factoren dunner. Eén van de voornaamste redenen voor dunnere lokken is ijzertekort. Maar ook stress kan leiden tot haarverlies. Een andere boosdoener kan jouw dieet zijn. Misschien volg je een extreem dieet dat ervoor zorgt dat de kilo's ervan afvliegen, maar tegelijkertijd zorgt het ook voor dunner haar vanwege een tekort aan belangrijke voedingsstoffen. Vaak weten mensen niet wat ze met dun of futloos haar moeten doen. Het is niet altijd eenvoudig om volume in het haar te creëren of om het kapsel naar eigen keuze te verkrijgen. Gelukkig zijn er genoeg tips die er voor zorgen dat futloos haar al snel verleden tijd is! In deze blog lees je hoe je dun haar zowel van binnen als van buiten aan kan pakken.

Wat zijn de oorzaken van dun haar?

Het dunner worden van het haar kan verschillende oorzaken hebben. Je kunt ermee geboren zijn omdat het erfelijk bepaald is, maar je kunt er ook plotseling last van krijgen. Wij hebben hieronder de meest voorkomende oorzaken van dun haar op een rijtje gezet.

• Eetpatroon

Een van de meest voorkomende redenen van dunner wordend haar is een verkeerd eetpatroon. Wanneer je lichaam niet de vitaminen en mineralen binnenkrijgt die het nodig heeft (bijvoorbeeld tijdens een crashdieet), ontstaat er een voedingstekort. Op deze manier missen ook de haarzakjes de nodige voedingsstoffen waardoor de haargroei hieronder zal lijden en je last kan krijgen van haaruitval.

• Genen

Misschien wel de grootste oorzaak van dun haar bij vrouwen: erfelijkheid. Wanneer je ouders extreem dun haar hebben, is de kans groot dat jij ook dun haar zal hebben. Deze aandoening wordt ook wel Alopecia Androgenetica genoemd. Ondanks het feit dat er niets te doen valt aan de oorzaak, hoef je de moed nog niet op te geven! Er bestaan verschillende behandelingen die jou hierbij kunnen helpen. Wij raden aan om contact op te nemen met je huisarts voor het beste advies. 

• Stress

Ook stress is een veelvoorkomende oorzaak van haaruitval bij vrouwen. Stress verhoogt de adrenaline in het lichaam. Wanneer adrenaline in aanraking komt met de talgklieren in de hoofdhuid, wordt er melkzuur geproduceerd. Melkzuur is ontzettend slecht voor de hoofdhuid en daarmee de haargroei: de haarwortels worden beschadigd en het haar wordt poreus en fijn, wat het haar erg kwetsbaar maakt.

• Menopauze

Ongeveer de helft van de vrouwen ouder dan 65 jaar ervaren haaruitval tijdens de menopauze. Wanneer je last hebt van dunner wordend haar raden wij je aan om dit te bespreken met je huisarts. Een huisarts kan je adviseren over de mogelijke behandelingen bij haaruitval en dunner wordend haar.

• Styling van het haar zonder bescherming

Haaruitval door het gebruiken van hittetools zonder hittebescherming wordt nogal eens onderschat. Het is al langer bekend dat het haar natuurlijk laten drogen beter is voor de haarstructuur en de conditie van het haar. Wil je toch aan de slag gaan met hittetools? Gebruik dan altijd een hittebeschermer. Zo breng je het haar geen schade toe en zal haaruitval worden voorkomen. 

Wat kun je doen tegen dun haar?

Welke oorzaak er ook voor is, dunner wordend haar is erg vervelend. Zo verliest je haar al snel zijn volume waardoor het haar slap en futloos langs het gezicht zal hangen. Dit willen we natuurlijk niet!

Wij van JohnBeerens.com zijn ervan overtuigd dat het bij dunner wordend haar belangrijk is om allereerst een passende behandeling te gebruiken om haaruitval te verminderen, en daarna een haarverzorgingsroutine te volgen die het haar meer volume geeft en daarnaast haaruitval voorkomt.

Hieronder lees je verschillende tips die jou op weg helpen met het behandelen en verzorgen van dunner wordend haar.

• Voed de haarzakjes

Een van de oorzaken van haaruitval is een voedingstekort. Om haaruitval te voorkomen en dun haar te laten hergroeien, is het belangrijk om een gevarieerd en zo volledig mogelijk voedingspatroon na te leven. Dit voedingspatroon bevat magere eiwitten (kip en peulvruchten), gezonde vetten (zalm en avocado’s) en natuurlijk veel groenten en fruit.

• Probeer haarvitamines

Een gezond en gevarieerd voedingspatroon naleven is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Het is niet altijd realistisch om bovenstaande voedingsstoffen uit iedere maaltijd te halen. Dit maakt haarvitamines de perfecte oplossing. Bijvoorbeeld de OASE Hair Vitamins. Deze Soft Gums bestaan uit natuurlijke vitaminen, mineralen, plantenextracten en aminozuren die de groei van vol en gezond haar stimuleren. Bovendien zijn deze Soft Gums gecreëerd om het haar van binnenuit te versterken, verzorgen en sneller te laten groeien. Kortom: een ideale oplossing om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen!

• Verzorg de hoofdhuid

Een gezonde, volle bos haar begint bij de hoofdhuid. Zo kan haaruitval worden veroorzaakt door verschillende hoofdhuidproblemen zoals eczeem en uitdroging door hittetools. Om deze haarproblemen te voorkomen is het van belang om het haar de verzorging te geven die het nodig heeft. Voor het behandelen van haaruitval en het stimuleren van de haargroei, raden wij aan om de shampoo van Neofollics toe te voegen aan jouw haarroutine. Deze shampoo bevat een hoge concentratie actieve ingrediënten die een gezonde haargroei stimuleren. Ook de conditie van de hoofdhuid wordt aanzienlijk verbeterd en het haar wordt dikker en voller.

5 Tips voor het verzorgen van dun haar

Bij het begin beginnen

Een goede haarverzorgingsroutine begint bij de wasbeurt. Zoals hierboven beschreven doet een goede shampoo al erg veel voor de hoofdhuid en het stimuleren van de haargroei. Maak je regelmatig gebruik van stylingproducten? Dan raden wij je aan om het haar 2-3 keer per week te wassen om te voorkomen dat deze productresten de hoofdhuid verstoppen.

Om het resultaat van de Neofollics Shampoo te versterken, zou je gebruik kunnen maken van de Neofollics conditioner. Deze conditioner voedt het haar, maakt het haar sterker en zorgt voor een natuurlijke glans. Dit maakt deze conditioner erg geschikt voor droog en pluizig haar.

Gebruik een treatment 

Om fijn en kwetsbaar haar de verzorging te geven die het nodig heeft, raden wij je aan om regelmatig gebruik te maken van een treatment. Bijvoorbeeld de DS Laboratories Spectral RS Treatment is hierbij een aanrader. Deze behandeling is speciaal gericht op dunner wordend haar zonder genetische oorzaak. Denk hierbij aan dun haar vanwege een zwangerschap, stress, medicatie of veranderingen in de hormoonspiegel. De treatment bevat meerdere actieve ingrediënten die zorgen voor het stimuleren van de haargroei en het tegengaan van vroegtijdige haaruitval.

Creëer meer volume 

Dun en fijn haar hangt vaak maar slap langs je gezicht en is dan ook moeilijk in model te brengen. Wij van JohnBeerens.com hebben verschillende volumeboosters en rootlifters in ons assortiment, die jou helpen bij het creëren van meer volume in het haar. Hierbij is bijvoorbeeld de CHI Powerplus Root Booster erg geschikt. Dit is een booster die niet alleen zorgt voor meer volume, maar ook de hoofdhuid kalmeert.

Wanneer je liever een volumepoeder gebruikt, raden wij de Biosilk Volumizing Therapy Texturizing Powder aan. Dit product zorgt voor volume en body waardoor het haar makkelijker te stylen is. Bovendien zorgt het voor het absorberen van overtollig talg. Zo is het haar weer fris en volumineus in slechts een handomdraai!

Gebruik hittebescherming

We kunnen het niet vaak genoeg herhalen: gebruik altijd een hittebeschermer wanneer je aan de slag gaat met hittetools! Hitte maakt het haar droog en kwetsbaar waardoor het sneller afbreekt. Om hittebeschadiging te voorkomen, gebruik je onze SachaJuan Thermal Protection Spray. Deze spray beschermt het haar tegen hoge temperaturen en voegt een ongelofelijke glans toe.

Wees voorzichtig met nat haar

Om je haar niet te beschadigen, is het belangrijk om voorzichtig om te gaan met nat haar. Het haar is namelijk extra kwetsbaar wanneer het nat is. Zorg ervoor dat je je haar droog dept met een handdoek in plaats van wrijft, en kam het vervolgens uit met een Detangler Brush. Deze borstel is gemaakt van korte en lange tanden, waardoor het haar eenvoudig wordt ontklit en minder snel afbreekt.  

Ben je benieuwd naar wat je nog meer kunt doen om dun en fijn haar te beschermen en verzorgen? Bekijk dan ons assortiment speciaal gericht op fijn haar. 

Shop haarverzorging voor fijn haar