Einen schönen, vollen Bart wachsen zu lassen, ist schon lange ein echter Trend. Dennoch ist es nicht so einfach, einen Bart wachsen zu lassen, wie es scheint. Denn es hängt größtenteils von deinen Genen ab, ob du einen so vollen Bart wachsen lassen kannst oder nicht. Möchtest du gern einen Bart wachsen lassen, bist aber von Natur aus nicht mit starkem Bartwuchs gesegnet? Eine Kombination aus einem gesunden Lebensstil, den richtigen Pflegeprodukten und Geduld hilft dir zu einem gleichmäßigen, vollen und gesunden Endergebnis! In diesem Blog erfährst du alles, was du über das Wachsenlassen und Pflegen eines vollen Bartes wissen musst.
Wie schnell wächst ein durchschnittlicher Bart?
Barthaare wachsen durchschnittlich 13mm pro Monat. Je nach gewünschtem Endergebnis dauert es einige Wochen bis Monate, bis der Bart gewachsen ist.
Wenn du dich dafür entscheidest, deinen Bart wachsen zu lassen, durchläuft das Haar drei verschiedene Entwicklungsphasen. In jedem Haarfollikel wechseln sich diese Phasen ab, und jeder Follikel folgt einem eigenen Zyklus. So wird verhindert, dass alle Haare gleichzeitig ausfallen.
- Die anagene Phase: Diese erste Phase wird auch Wachstumsphase genannt. Die Produktion neuer Haare beginnt, und das Haar wird immer weiter nach oben geschoben. Bei gesunden Menschen befinden sich etwa 80 bis 90% der Haare in der anagenen Phase. Sie dauert durchschnittlich zwei bis sechs Jahre, abhängig von verschiedenen Faktoren wie Alter, Lebensstil und Pflege.
- Die katagene Phase: Die katagene Phase ist die Übergangsphase. Das Haar bleibt voll und gesund, wächst aber nicht weiter. Außerdem bereitet es sich auf den Ausfall vor. 1 bis 3% der Haare befinden sich in dieser drei Wochen dauernden Phase.
- Die telogene Phase: Die telogene Phase wird auch Ruhephase genannt. Die Haare fallen jetzt leichter aus und machen Platz für das neue, anagene Haar. Etwa 15 bis 18% der Haare befinden sich in der ungefähr vier Monate dauernden telogenen Phase.
Wie kann ich meinen Bartwuchs anregen?
Ein gesunder, voller Bart ist bei vielen Männern sehr begehrt. Leider ist nicht jeder Mann mit schnellem Bartwuchs gesegnet, weshalb es von Person zu Person sehr unterschiedlich sein kann, wie lange es dauert, bis der Bart ausgewachsen ist. Der Bartwuchs hängt unter anderem von deinem Alter, erblichen Faktoren und dem Testosteronspiegel ab. Mit etwas Glück ist schon nach wenigen Wochen ein schönes Ergebnis sichtbar, es kann aber auch sein, dass du etwas mehr Geduld brauchst. Damit du deinen Bartwuchs trotzdem unterstützen kannst, haben wir 6 wichtige Tipps für dich zusammengestellt!
- Sei diszipliniert und geduldig
Barthaare wachsen zu lassen, ist nicht schwer; einen schönen, vollen Bart zu bekommen, schon. Beim Wachsenlassen eines Bartes ist Disziplin besonders wichtig. Es braucht Zeit, bis ein Bart gewachsen ist. Außerdem kann er – besonders am Anfang – stark reizen und jucken. Gerade dann ist es wichtig, durchzuhalten und nicht zum Rasierer zu greifen. Es ist auch ein Mythos, dass der Bart schneller wächst, wenn man ihn regelmäßig rasiert: Dadurch werden die Haare weder dicker noch voller oder kräftiger.
Wild wachsende neue Haare können sehr störend sein: Die Haut juckt und wird rot und trocken. Vielleicht verspürst du auch den Drang, den Bart zu trimmen. Wir raten dir jedoch davon ab! Wenn die Haare etwas länger sind, lässt sich der Bart leichter stylen, und du kannst besser erkennen, welche Form und Textur er haben wird. Auch hier empfehlen wir also, etwas Geduld zu haben. Am Ende lohnt es sich ;-).
- Achte auf deine Ernährung
Nicht nur Alter, Vererbung oder Testosteron beeinflussen den Bartwuchs. Auch eine ausgewogene Ernährung trägt zu gutem Bartwuchs bei. Lebensmittel mit viel Eiweiß, gesunden Fetten und einem hohen Eisengehalt regen die Barthaare an und lassen sie schneller wachsen. Dazu zählen beispielsweise Fisch, Eier, Milchprodukte und Spinat.
- Achte gut auf dich
Wir sind uns nicht immer bewusst, dass ein gesunder Lebensstil direkt mit der Qualität der Haarfollikel zusammenhängt. Ein gesunder Lebensstil wirkt sich daher auch positiv auf den Bartwuchs aus.
Cardio
Ausreichend Bewegung in Form von Cardio- und Krafttraining fördert die Durchblutung, was sehr gut für die Haare ist und den Bartwuchs anregt.
Krafttraining
Eine der besten Möglichkeiten, den Bartwuchs anzuregen, ist Krafttraining. Es sorgt für einen Testosteronschub im Körper und fördert dadurch den Bartwuchs.
Alkohol
Wie oben erwähnt, wirkt sich Testosteron anregend auf den Bartwuchs aus. Untersuchungen zeigen, dass die Testosteronproduktion stark gehemmt wird, wenn du zu viel Alkohol trinkst. Keine Sorge: Solange es Teil einer ausgewogenen Ernährung bleibt, musst du auf die paar Bier wirklich nicht verzichten ;-).
Stress
Stress hat viele unangenehme Folgen für den Körper, auch für das Haarwachstum. Bei Stress wird das Stresshormon „Cortisol“ ausgeschüttet. Dieses Hormon hemmt die Bildung von Dihydrotestosteron. Dadurch wird der Bartwuchs gebremst und die Haare können sogar ausfallen.
- Verwende einen Bartroller
Einen Bart wachsen zu lassen, ist längst nicht so einfach, wie es scheint, und selbst mit der nötigen Geduld kann es schwierig werden. Viele Männer stellen fest, dass an manchen Stellen weniger oder gar keine Barthaare wachsen. Ein Bartroller kann hier helfen: Der Neofollics Beard Growth Roller enthält Mikronadeln aus Edelstahl, die mikroskopisch kleine Kanäle in der Bartlinie erzeugen. Dadurch wird das Neofollics Beard Growth Serum besser von der Haut aufgenommen und der natürliche Heilungsprozess des Körpers aktiviert. Der Neofollics Beard Growth Roller eignet sich sehr gut für jeden Mann mit wenig oder gar keinem Bartwuchs sowie für Männer mit lückenhaftem Bart. Aber auch bei einem teilweise oder vollständig entwickelten Bart kann dieser Roller den Bartwuchs anregen.
- Style deinen vollen Bart
Nach einigen Wochen Geduld ist dein Bart wahrscheinlich schon recht gut gewachsen. Damit er nicht ungepflegt aussieht, möchtest du ihn vermutlich schon etwas stylen und vorsichtig trimmen. Stelle deinen Trimmer dafür auf eine lange Schnittlängeneinstellung ein und entferne auch abstehende Haare. Nach einiger Zeit kannst du entscheiden, was am besten zu deiner Gesichtsform passt, und den Trimmer entsprechend einstellen.
- Pflege und erhalte deinen Bart
Wenn du endlich das gewünschte Ergebnis erreicht hast, möchtest du deinen Bart natürlich so lange wie möglich gepflegt und ordentlich halten. Die Bartpflege ist deshalb sehr wichtig. Wir empfehlen dir, dafür in die richtigen Pflegeprodukte zu investieren. Dazu gehören beispielsweise ein Bartöl, ein Bartbalsam oder sogar ein Bartshampoo. Auch ein Gesichtspeeling kann dabei helfen, einen vollen und gesunden Bart zu erhalten. Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und regt die Durchblutung an. So wird das Wachstum neuer Härchen gefördert und der Feuchtigkeitsgehalt der Haut optimiert.
Gibt es Mittel für den Bartwuchs?
Beauty Bear Beard 'N Hair Vitamine
So wie es bestimmte Vitamine und Mineralstoffe gibt, die das Haarwachstum anregen, gibt es auch Stoffe, die den Bartwuchs fördern. Dazu gehören Inhaltsstoffe wie Biotin, Vitamin D, Eisen, Vitamin A und Pantothensäure. Die Beauty Bear Beard 'N Hair Vitamine sind ideal, um diese Stoffe schnell und einfach aufzunehmen! Diese Gummibärchen sind speziell für Männer entwickelt und enthalten eine reichhaltige Mischung aus essenziellen Nährstoffen und Vitaminen, die für kräftigeres und schöneres Haar sorgen. So werden sowohl das Haar- als auch das Bartwachstum unterstützt, das Haar gestärkt und Haarausfall verhindert.
Bis heute gibt es (leider) keine einfachen Wundermittel, die die Haare am Kinn schneller wachsen lassen. Am besten kannst du einen gesunden Bartwuchs fördern, indem du den Bart trimmst, einen gesunden Lebensstil pflegst und die richtigen Bartpflegeprodukte verwendest. Von medizinischen Mitteln wie Minoxidil raten wir ab. Dieses Medikament kann Nebenwirkungen wie trockene Haut und eine Störung des Hormonhaushalts verursachen.
Neofollics Beard Growth Stimulating Serum
Eine weitere Möglichkeit, das Wachstum der Gesichtsbehaarung anzuregen, ist die Verwendung des Neofollics Beard Growth Serums. Dieses Bartserum ist das fortschrittlichste Bartwuchsserum auf dem Markt und bietet eine wirksame Behandlung. Die leistungsstarke Formel aktiviert die Haarfollikel entlang der Bartlinie auf vielfältige Weise und beugt so Haarausfall vor. Außerdem sorgt das Serum für eine höhere Dichte der Barthaare und einen dickeren, volleren Bart. Dieses Serum mit haarwachstumsfördernden Eigenschaften erzielt klinisch nachgewiesene Ergebnisse ohne Nebenwirkungen. Es eignet sich also ideal zur Pflege und Versorgung des Bartes!
Die besten Bartpflegeprodukte
Beard Junk Bartbürste mit Wildschweinborsten
Diese weiche Bürste von Beard Junk wurde speziell für Barthaare entwickelt und eignet sich ideal in Kombination mit anderen Bartpflegeprodukten. Sie beugt trockener Haut vor und sorgt für einen gepflegten Bart.
Beard Junk Bartreiniger
Wenn du gerade erst damit angefangen hast, dir einen Bart wachsen zu lassen, kann es häufig zu Juckreiz oder trockener Haut kommen. Um den Juckreiz zu lindern, empfehlen wir, den Bart mehrmals pro Woche gründlich mit einem speziellen Bartreiniger zu waschen. Der Beard Junk Beard Wash ist ein mildes Shampoo, das speziell für Barthaare und Haarfollikel entwickelt wurde. Es ist mit den Vitaminen A, C und E angereichert und enthält Antioxidantien, die die Barthaare gesund halten.
Beard Junk Barttonikum
Diese Leave-in-Behandlung von Beard Junk spendet dem Bart Feuchtigkeit, macht ihn weich, beruhigt ihn und beugt Juckreiz vor. Das Tonikum eignet sich daher ideal, um den Juckreiz während des Bartwachstums zu lindern.
Beard Junk Bartpomade
Dieses Produkt verleiht deinem Bart natürlichen Glanz und flexiblen Halt. So bleiben die Haare lange in Form und der Bart sieht gepflegt und ordentlich aus.
Neofollics Beard Growth Stimulating Serum
Dieses wirksame Bartserum beugt Haarausfall vor und sorgt dadurch für eine höhere Dichte der Barthaare. Die Bartpflege enthält einen einzigartigen Haarwachstumskomplex aus wirksamen Inhaltsstoffen, der klinisch nachgewiesene Ergebnisse ohne Nebenwirkungen erzielt.
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Möchtest du mithilfe unserer Tipps einen schönen, gesunden und vollen Bart wachsen lassen? Wir von JohnBeerens.com bieten eine große Auswahl an Bartpflegeprodukten, die dir dabei helfen. Schau gleich auf unserer Website vorbei und bestelle sicher und schnell die besten Bartpflegeprodukte!
