Was sind die Ursachen für Haarausfall?
Es ist der größte Albtraum jeder Frau: Haarausfall! Für viele Beautys ist das Haar (fast) alles. Trotzdem leidet mehr als die Hälfte der Frauen in den Niederlanden unter Haarausfall oder dünner werdendem Haar. Und täusche dich nicht: Haarausfall bei Frauen kann in jedem Alter auftreten, also schon mit zwanzig! Haarausfall tritt nämlich in verschiedenen Lebensphasen einer Frau auf. In diesem Blog besprechen wir einige Ursachen und Tipps, die dabei helfen können, Haarausfall und dünner werdendes Haar zu vermeiden und zu behandeln.
Haarausfall: Was macht er mit dir?
Wie man es auch dreht und wendet: Das Bild eines kahlköpfigen Mannes ist in der Gesellschaft eigentlich ganz normal. Und natürlich möchten die meisten Männer das lieber nicht. Doch Männer akzeptieren den neuen Look häufiger und schneller als Frauen. Wenn du als Frau unter übermäßigem Haarausfall leidest, kann sich das stark auf dein Selbstbild auswirken. Du fühlst dich unsicher und machst dir Sorgen. Das verursacht wiederum Stress, der sich nicht förderlich auf dein Haarwachstum auswirkt! Alles in allem kann Haarausfall viel mit dir machen!
Wann wird Haarausfall wirklich zum Problem?
Jede Frau hat einmal eine Phase, in der sie mehr Haare als normal verliert. Wann ist der Haarausfall stärker als normal? Wenn du länger als 6 Wochen unter Haarausfall leidest (durchschnittlich mehr als 100 Haare pro Tag), ist es möglicherweise kein normaler Haarwechsel mehr. Wir empfehlen dann, deine Hausärztin oder deinen Hausarzt zu kontaktieren.
Was sind die Anzeichen für extremen Haarausfall?
Haarausfall bei Frauen
- Dünner werdendes Haar
- Länger als 6 Wochen Haarausfall (mehr als 100 Haare)
- Das Haar wird dünner
- Eine Mischung aus dünner und dicker werdenden Haaren
Haarausfall bei Männern
- Geheimratsecken
- Verschiebung der Haargrenze
- Das Haar wird dünner
Was sind die wichtigsten Ursachen für Haarausfall?
Neben dem häufigen Haarausfall, der genetisch bedingt ist und somit von innen kommt, tritt bei Frauen auch diffuser Haarausfall auf. Dieser wird auch telogenes Effluvium genannt.
Diffuser Haarausfall
Telogenes Effluvium ist ein Symptom (Erscheinung) und gibt noch keinen Aufschluss über die zugrunde liegende Ursache des Haarausfalls. Telogenes Effluvium bezeichnet starken oder extremen Haarausfall aufgrund einer Störung des Haarwachstumszyklus. Die harmloseste Form des diffusen Haarausfalls bei Frauen ist der saisonale Haarausfall (Haarwechsel). Im Frühjahr und Herbst kann es Phasen geben, in denen mehr Haare ausfallen; im Sommer und Winter erholt sich das wieder. Auch Haarausfall nach der Schwangerschaft ist eine normale Erscheinung, die einige Monate anhält. Danach erholt sich das Haar wieder!
1) Haarausfall während und nach der Schwangerschaft
Wenn du schwanger bist, hast du wahrscheinlich eine dickere, vollere Haarpracht als sonst. Wenn dein Baby kommt, verlierst du oft diese „zusätzlichen Haare“.
Warum fallen dir nach der Geburt die Haare aus? Und kannst du etwas dagegen tun?
Bei vielen Frauen wird das Haar während der Schwangerschaft voller und schöner. Das liegt am weiblichen Hormon Östrogen. Östrogen sorgt dafür, dass sich während der Schwangerschaft etwa 95 % deiner Haare in der Wachstumsphase befinden. Normalerweise befinden sich 85-90 % der Haare in der Wachstumsphase. Da du als Frau durchschnittlich 100.000 Haare auf dem Kopf hast, ist das ein deutlicher Anstieg! Wenn der Östrogenspiegel in deinem Blut rund um die Geburt deines Babys sinkt, gehen deine Haare in die Ruhephase und danach in die Ausfallphase über. Dadurch verlierst du plötzlich eine ganze Menge Haare. Auch die Textur verändert sich. Keine Sorge. Das ist normal. Nach 6-8 Monaten normalisiert sich der Haarzyklus wieder. Bei 80 % der Frauen hört der Haarausfall nach etwa vier Monaten auf.
Es ist wichtig, dass du dein Haar weiterhin richtig pflegst. Entscheide dich für Haarpflege, die auf die Bekämpfung von Haarausfall ausgerichtet ist. Die Marke Mediceuticals konzentriert sich auf die Behandlung eines breiten Spektrums von Kopfhautproblemen. Das Unternehmen weiß auch, dass es verschiedene Arten und Ursachen von Kopfhautproblemen gibt, die zu Haarausfall führen können. Es bietet verschiedene Produktlinien speziell für unterschiedliche Kopfhautprobleme. Eine tolle Marke, wenn du unter Haarausfall oder anderen Kopfhautproblemen leidest.
Auch Neofollics hat eine Produktlinie gegen Haarausfall, deren Wirksamkeit erwiesen ist. Außerdem kannst du die Haarvitamine von UKLASH oder Vitaminpflaster von Becosme verwenden, um dein Haarwachstum anzuregen. So stärkst du dein Haar auch von innen.
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2) Beeinflusst Stress den Haarausfall?
Stress versetzt deinen Körper in den Überlebensmodus. Das kann allerlei Nachteile für deine Gesundheit haben. Und ja, auch Haarausfall gehört dazu. Starker Stress versetzt deine Haarfollikel in die Ruhephase. Das Haar stirbt gewissermaßen ab. Der Hauptverursacher ist Cortisol, besser bekannt als Stresshormon. Cortisol sorgt wiederum für eine Überproduktion von Milchsäure, die das Haar angreift. Die Haarwurzel wird geschädigt und das Haar wird dünner und/oder fällt aus. Das Ergebnis: große Haarbüschel in deiner Bürste und im Duschabfluss. Oft tritt der Haarausfall an bestimmten Stellen deiner Kopfhaut auf. In schweren Fällen kann es sogar zu kahlen Stellen kommen.
Der Haarfollikel durchläuft seinen eigenen Zyklus aus Wachstum, Übergang, Ruhe und Ausfall. Stress verringert die Anzahl der Haare in der Wachstumsphase und versetzt sie in die Ruhephase. Niemand kennt die komplexe Biologie, die dem Haarwachstum zugrunde liegt, wirklich genau. Was wir jedoch wissen: Stress beschleunigt den Haarzyklus und versetzt das Haar in die telogene Phase. Keine Sorge, das muss nicht dauerhaft sein und führt nicht zu Haarausfall. „Telogenes Effluvium tritt meist innerhalb der ersten drei Monate nach einem belastenden Ereignis oder einer stressigen Phase auf. Dazu zählen beispielsweise eine Scheidung, ein Umzug, Stress durch Kinder oder bei der Arbeit. Meist ist der Haarausfall ein Zeichen dafür, dass aus dem Haarfollikel des ausgefallenen Haares wieder ein neues Haar wächst. Drei bis sechs Monate nach dem Haarausfall solltest du also wieder ein neues Haar wachsen sehen.
Wenn du dein Haar in stressigen Zeiten besser pflegen möchtest, entdecke unsere Kategorie Haarausfall und wähle die passende Haarpflege, um das Haarwachstum wieder anzuregen. Wähle ein Haarvitamin in Kombination mit einer Haarpflege, die deinem Haar einen Boost gibt.
3) Verminderte Schilddrüsenfunktion
Eine verminderte Schilddrüsenfunktion, auch Hypothyreose genannt, kann zu Haarausfall führen.
Welcher Zusammenhang besteht zwischen einer Schilddrüsenunterfunktion und Haarausfall?
Auch wenn deine Schilddrüse noch so klein ist: Das schmetterlingsförmige Organ reguliert deinen Energiehaushalt und das körperliche Wachstum. Bei einem Mangel an Schilddrüsenhormonen verlangsamt sich der Stoffwechsel. Das wirkt sich negativ auf die Körperfunktionen aus. Wenn du länger unter einer Schilddrüsenunterfunktion leidest, kann es zu Haarausfall kommen.
Wie erkenne ich Haarausfall durch eine Schilddrüsenunterfunktion?
Wir haben bereits über den sogenannten diffusen Haarausfall gesprochen. Er breitet sich über den gesamten Kopf aus. Du bemerkst dann, dass dein Haar dünner wird. Manchmal können sogar kahle Stellen entstehen. Haarausfall aufgrund einer verminderten Schilddrüsenfunktion kann bei jedem anders aussehen.
Wachsen die Haare wieder nach?
Wenn du die richtige Dosis Schilddrüsenmedikamente erhältst, erholt sich dein Haarwachstum normalerweise wieder. Es gibt auch bestimmte Mittel, die das Haarwachstum unterstützen. Entdecke unsere Produkte gegen Haarausfall in der Kategorie Haarausfall.
4) Chemotherapie und Haarausfall
Haarausfall ist die bekannteste und sichtbarste Nebenwirkung der Chemotherapie. Chemotherapie ist ein Oberbegriff für die Krebsbehandlung mit sogenannten Zytostatika. Krebszellen teilen sich sehr schnell. Zytostatika sind Medikamente, die schnell teilende Zellen zerstören oder ihr Wachstum verlangsamen sollen. Leider treffen diese Medikamente auch andere gesunde Zellen, die sich ebenfalls schnell teilen. Die Zellen in deinen Haarfollikeln, die für das Haarwachstum sorgen, sind ein Beispiel dafür. Das führt zu Haarausfall nach der Chemotherapie. Die Chemotherapie schädigt nicht nur dein Haar, sondern auch deine Kopfhaut. Sie wird trockener und empfindlicher. Dadurch kann es zu Schuppenbildung kommen. Wir empfehlen, das Haar schon vor der Chemotherapie mit der richtigen Haarpflege zu pflegen. Die Haarpflege sorgt dafür, dass dein Haar und deine Kopfhaut in Topform sind. Verwende ein Shampoo ohne Sulfate, Sulfate können für das durch die Chemo dünner werdende Haar aggressiv sein. Bei manchen Chemotherapien fällt das Haar nicht aus, wird aber dünner oder stumpfer. Dein Arzt kann dir am besten sagen, wie stark dein Haar ausfallen wird. Während der Chemotherapie ist es wichtig, dein Haar schonend zu behandeln. Wasche es nicht zu oft und verwende immer ein weiches, mildes Shampoo. Wenn du einen Haartrockner verwendest, stelle ihn auf die niedrigste Temperaturstufe ein. Vermeide Austrocknung durch Sonne, Färben oder Dauerwellen. Auch Lockenwickler und harte Bürsten solltest du besser vermeiden. Verwende lieber eine weiche Bürste. Oft beginnt der Haarausfall 2 bis 3 Wochen nach der ersten Chemotherapie. Bei manchen Menschen tritt der Haarverlust allmählich auf, bei anderen fällt das Haar sofort büschelweise aus. Die meisten Menschen tragen schon vor der zweiten Chemotherapie eine Perücke oder ein Tuch.
Wann wächst das Haar wieder nach?
Nach deiner Chemotherapie beginnt dein Haar wieder zu wachsen. Bei manchen sofort, bei anderen erst nach 1 oder 2 Monaten. Es ist aber auch möglich, dass dein Haar schon während der Chemotherapie wieder zu wachsen beginnt. Oft geschieht das kurz vor oder während der letzten Chemotherapie.
Wie sieht das Haar aus, wenn es nachwächst?
Das nach einer Chemotherapie nachwachsende Haar sieht anfangs oft anders aus. Die Farbe kann sich verändert haben (oft ist das Haar dunkler), aber auch die Struktur kann anders sein als zuvor. Wer vor der Chemo glattes Haar hatte, bekommt manchmal Locken oder umgekehrt. Manchmal ist das nur vorübergehend und nach ein paar Monaten bis zu einem Jahr wachsen die ursprünglichen Locken wieder nach. Manchmal sind die Veränderungen dauerhaft. Das Haarwachstum nach einer Chemo wird von allen unterschiedlich erlebt. Manche finden ihr neues Haar dicker und kräftiger, andere finden es dünner und schwächer. Auch andere Faktoren beeinflussen die Haarstruktur, zum Beispiel eine Hormontherapie bei der Behandlung von Brustkrebs.
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5) Haarausfall durch falsche Haarbehandlung
Auch der falsche Umgang mit deiner Frisur kann zu Haarausfall führen. Wir sehen sehr oft, dass Frauen aufgrund einer falschen Haarbehandlung unter Haarausfall leiden. Dazu gehören zu straffe Frisuren und aggressive chemische Haarbehandlungen, zum Beispiel (Ent-)Färben, die Verwendung von Relaxern oder zu schweren Extensions. Entscheide dich für Haarpflege, über die sich dein Haar freut. Dazu gehören sulfatfreie Haarprodukte und Produkte, die Haarausfall entgegenwirken. Zu kräftiges Bürsten kann ebenfalls dazu führen, dass du mehr Haare als gewöhnlich verlierst. Entscheide dich für eine hochwertige Bürste und gönn deinem Haar zusätzlich etwas Pflege, indem du zum Beispiel ein Serum oder ein Leave-in-Produkt verwendest. Wenn du aufgrund einer falschen Haarbehandlung unter Haarausfall leidest, musste dein Haar einiges aushalten. Kérastase hat zum Beispiel ein Haarserum speziell gegen Haarausfall. Dieses stärkende Haarserum für geschwächtes Haar verbessert die Haarstruktur und sorgt für sichtbar volleres Haar.
6) Haarausfall durch die Wechseljahre
Während der Wechseljahre kann dein Haar ganz schön verrücktspielen. Dünner werdendes Haar, Haarausfall oder Haare, die an Stellen wachsen, an denen du sie nicht gerne hast. Wenn du in den Wechseljahren bist, sinkt die Östrogenproduktion. Deine Haarfollikel brauchen Östrogen, damit dein Haar wachsen kann. Durch den Rückgang des Östrogens steht deinen Haarfollikeln nun weniger davon zur Verfügung. Dein Haar fällt nach und nach aus. Manchmal kann es auch plötzlich passieren. Nicht nur die Haare auf deinem Kopf fallen aus. Auch an anderen Körperstellen tritt Haarausfall auf. Manche Frauen verlieren beim Waschen oder Kämmen ganze Haarsträhnen oder bemerken sogar kahle Stellen!
Sei lieb zu deinem Haar. Verwende ein mildes und pflegendes Shampoo ohne Duftstoffe und Sulfate, um deine Haare zu waschen. Vermeide Knoten im Haar und grobes Kämmen. Denk daran, dass Färben, so gerne du es auch machst, das Risiko für Haarausfall erhöht. Gönn dir auch ab und zu eine Kopfmassage. So regst du die Durchblutung deiner Kopfhaut an. Das ist nicht nur herrlich, sondern fördert auch das Haarwachstum!
7) Was können Haarvitamine gegen Haarausfall bewirken?
Viele Menschen unterschätzen, wie wichtig eine gesunde Ernährung und die notwendigen Nährstoffe für das Haarwachstum sind. Sie sind wichtige Faktoren für ein gesundes und kräftiges Haarwachstum. Ein Mangel an beispielsweise Eisen, Vitamin B, Silizium, Zink oder Omega-3-Fettsäuren kann bereits zu langsamerem Haarwachstum führen. Außerdem wird das Haar glanzloser und schwächer. Werden diese Mängel nicht behoben, kann dies letztendlich zu (starkem) Haarverlust führen. Ein häufig genanntes Vitamin ist Biotin oder Vitamin B8. Biotin wird zur Förderung des Haarwachstums verwendet und trägt zu kräftigem und gesundem Haar bei. Unsere westliche Ernährung liefert nicht immer alle Nährstoffe, die wir für gesundes und kräftiges Haar benötigen. Im Hinblick auf das Haarwachstum kann es helfen, Haarvitamine in deine Ernährung aufzunehmen. Wir sind besonders von Oase begeistert. Auch Monica Geuze verwendet diese Haarvitamine und findet sie köstlich. Am wichtigsten ist eine ausgewogene Ernährung!
8) Erblich bedingter Haarausfall
Erblich bedingter Haarausfall ist die häufigste Form von Haarverlust. Er wird durch das Hormon Dihydrotestosteron, auch DHT genannt, verursacht. Dieses Hormon lässt die Haarfollikel schrumpfen. Dadurch wird das Haarwachstum immer dünner, bis die Haarfollikel zu schwach sind, um noch ein Haar zu produzieren. So entstehen kahle Stellen auf der Kopfhaut.
Erblich bedingter Haarausfall bei Frauen
In den Niederlanden leiden etwa 3-6 % der Frauen unter 30 Jahren unter erblich bedingtem Haarausfall. Von den Frauen über 70 ist etwa 1 von 3 von erblich bedingtem Haarverlust betroffen. Erblich bedingter Haarverlust bei Frauen verläuft im Allgemeinen anders als bei Männern. Erblich bedingter Haarausfall bei Frauen ist daran zu erkennen, dass das Haar am Oberkopf immer dünner wird. Häufig beginnt der Haarausfall entlang des Mittelscheitels, der anschließend immer breiter wird. Im Gegensatz zu Männern bekommen Frauen oft keine vollständig kahlen Stellen. Auch die vordere Haarlinie bleibt meist erhalten. Erblich bedingtem Haarausfall kannst du nicht vorbeugen, aber du kannst ihn mit Produkten eindämmen, die DHT-Blocker enthalten.
Erblich bedingter Haarausfall bei Männern
Wenn Männer am Anfang ihres erblich bedingten Haarausfalls stehen, kann es helfen, Mittel zur Förderung des Haarwachstums wie die Haarprodukte von Neofollics oder Mediceuticals zu verwenden. In unserer Kategorie erblich bedingter Haarausfall findest du alle unsere Produkte, die dieses Haarproblem beheben können.
9) Leidest du seit deiner Corona-Erkrankung unter Haarausfall?
Seit dem Aufkommen des Coronavirus gibt es außerdem eine weitere Ursache für Haarausfall. Wenn du wegen Corona unter Haarausfall leidest, kannst du auch einiges tun, um dem entgegenzuwirken. Weiter oben im Blog ging es bereits um das sogenannte Telogene Effluvium. Es kann durch Covid-19 ausgelöst werden und dazu führen, dass du stärker unter Haarausfall leidest. Das ist sehr unangenehm, wenn du während und nach einer Corona-Erkrankung darunter leidest, aber es ist nichts Dauerhaftes (Gott sei Dank). Sobald sich dein Körper von dem Virus erholt hat, findet auch dein Haarzyklus wieder zu seinem normalen Rhythmus zurück. Außerdem wurde bereits erwähnt, dass Stress deinen Haarausfall beeinflussen kann. Versuche also, dir nicht allzu viele Sorgen darüber zu machen und dich ausreichend zu entspannen. Verwende außerdem Produkte, die dem Haarausfall entgegenwirken, damit du möglichst wenig Haar verlierst.
Das Haarwachstum mit Neofollics anregen
Du hast die Marke in diesem Blog schon ein paar Mal gesehen, aber was genau ist Neofollics und warum wirkt sie gegen Haarausfall? Die Marke konzentriert sich auf dünner werdendes Haar und Haarausfall. Neofollics ist Experte auf dem Gebiet des Haarausfalls und nutzt sein Fachwissen, um die besten und wirksamsten Produkte zu entwickeln, die das Haarwachstum anregen. Die Produkte sind von hoher Qualität und wirken bei Frauen wie Männern gegen Haarausfall. Die Produkte von Neofollics enthalten keine schädlichen Stoffe wie SLS, andere Sulfate, Silikone oder Parabene.
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Nach dem Lesen dieses Blogartikels über Haarausfall denkst du wahrscheinlich nicht: Ja, das bin ich. Zum Glück haben wir bei JohnBeerens.com ein umfangreiches Sortiment an Mitteln für das Haarwachstum. Beachte, dass dein Haarausfall nicht schon am Tag nach Beginn der Anwendung von Mitteln für das Haarwachstum aufhört. Die ersten Ergebnisse sind meist erst nach einigen Wochen bis Monaten sichtbar. Möchtest du deinem Haarausfall entgegenwirken? Bestelle bei uns die Haarpflege, die zu deinem Haarproblem passt! Falls du dir dennoch nicht sicher bist, was die Ursache für deinen Haarausfall ist, sprich für die beste Beratung immer zuerst mit deinem Arzt oder Dermatologen.
