Was sind die Ursachen für Haarausfall?
Es ist der größte Albtraum jeder Frau: Haarausfall! Für viele Schönheiten bedeutet das Haar (fast) alles. Dennoch leidet mehr als die Hälfte der Frauen in den Niederlanden unter Haarausfall oder schütterem Haar. Und täuschen Sie sich nicht: Haarausfall bei Frauen kann in jedem Alter auftreten, also auch schon mit zwanzig! Haarausfall tritt nämlich in verschiedenen Lebensphasen einer Frau auf. In diesem Blogbeitrag besprechen wir einige Ursachen und geben Tipps, die bei der Vorbeugung und Behandlung von Haarausfall und dünner werdendem Haar helfen können.
Haarausfall: Wie wirkt sich das auf dich aus?
Wie man es auch dreht und wendet: Das Bild eines Mannes mit Glatze ist in der Gesellschaft eigentlich so gut wie normal. Und natürlich möchten die meisten Männer das lieber nicht. Doch die Akzeptanz des neuen Looks erfolgt beim männlichen Geschlecht häufiger und schneller als bei Frauen. Wenn du als Frau unter übermäßigem Haarausfall leidest, kann dies große Auswirkungen auf dein Selbstbild haben. Du fühlst dich unsicher und machst dir Sorgen. Das führt wiederum zu Stress, was sich negativ auf deinen Haarwuchs auswirkt! Alles in allem kann Haarausfall einen großen Einfluss auf dich haben!
Wann ist Haarausfall wirklich ein Problem?
Jede Frau erlebt gelegentlich eine Phase, in der sie mehr Haare verliert als gewöhnlich. Wann ist der Haarausfall stärker als normal? Wenn Sie über einen längeren Zeitraum – länger als 6 Wochen – unter Haarausfall leiden (durchschnittlich mehr als 100 Haare pro Tag), handelt es sich möglicherweise nicht mehr um einen normalen Haarwechsel. Wir empfehlen dir daher, dich an deinen Hausarzt zu wenden.
Was sind die Anzeichen für extremen Haarausfall?
Haarausfall bei Frauen
- Dünner werdendes Haar
- Haarausfall, der länger als 6 Wochen andauert (mehr als 100 Haare)
- Ihr Haar wird dünner
- Eine Mischung aus dünnem und dickem Haar
Haarausfall bei Männern
- Buchten
- Verschiebung des Haaransatzes
- Das Haar wird dünner
Was sind die wichtigsten Ursachen für Haarausfall?
Neben dem häufig auftretenden Haarausfall, der genetisch bedingt ist und somit von innen heraus entsteht, tritt bei Frauen auch diffuser Haarausfall auf. Dieser wird auch als telogenes Effluvium bezeichnet.
Diffuser Haarausfall
Das telogene Effluvium ist ein Symptom (Anzeichen) und gibt noch keinen Aufschluss über die zugrunde liegende Ursache des Haarausfalls. Telogenes Effluvium bezeichnet starken oder extremen Haarausfall aufgrund einer Störung des Haarwachstumszyklus. Die harmloseste Form des diffusen Haarausfalls bei Frauen ist der saisonale Haarausfall (Haarwechsel). Im Frühjahr und Herbst kann es zu Phasen kommen, in denen vermehrt Haare ausfallen; im Sommer und Winter normalisiert sich der Haarwuchs wieder. Auch Haarausfall nach der Schwangerschaft ist ein normales Phänomen, das einige Monate anhält. Danach erholt sich das Haar wieder!
1) Haarausfall während und nach der Schwangerschaft
Wenn du schwanger bist, hast du wahrscheinlich eine dichtere, vollere Haarpracht als sonst. Nach der Geburt deines Babys verlierst du oft diese „zusätzlichen Haare“.
Warum fallen die Haare nach der Entbindung aus? Und kann man etwas dagegen tun?
Bei vielen Frauen wird das Haar während der Schwangerschaft fülliger und schöner. Dies ist dem weiblichen Hormon Östrogen zu verdanken. Östrogen sorgt dafür, dass sich während der Schwangerschaft etwa 95 % Ihrer Haare in der Wachstumsphase befinden. Normalerweise befinden sich 85–90 % der Haare in der Wachstumsphase. Da eine Frau im Durchschnitt 100.000 Haare auf dem Kopf hat, ist dies ein erheblicher Anstieg! Wenn der Östrogenspiegel in deinem Blut rund um die Geburt deines Babys sinkt, gehen deine Haare in die Ruhephase und anschließend in die Ausfallphase über. Dadurch verlierst du plötzlich sehr viele Haare. Auch die Haarstruktur verändert sich. Keine Sorge. Das ist ganz normal. Nach 6–8 Monaten normalisiert sich der Haarzyklus wieder. Bei 80 % der Frauen hört der Haarausfall nach etwa vier Monaten auf.
Es ist wichtig, dass du dein Haar weiterhin richtig pflegst. Entscheide dich für Haarpflegeprodukte, die speziell gegen Haarausfall wirken. Der Schwerpunkt der Marke Mediceuticals liegt auf der Behandlung eines breiten Spektrums an Kopfhautproblemen. Sie wissen auch, dass es verschiedene Arten von Kopfhautproblemen und Ursachen für Haarausfall geben kann. Sie bieten verschiedene Produktlinien speziell für unterschiedliche Kopfhautprobleme an. Eine empfehlenswerte Marke, wenn du unter Haarausfall oder anderen Kopfhautproblemen leidest.
Auch Neofollics bietet eine Produktlinie gegen Haarausfall an, die nachweislich wirkt. Außerdem könntest du die Haarvitamine von UKLASH oder die Vitaminpflaster von Becosme verwenden, um das Haarwachstum anzuregen. So kümmerst du dich auch von innen heraus um dein Haar.
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2) Hat Stress Einfluss auf den Haarausfall?
Stress versetzt deinen Körper in den Überlebensmodus. Das kann allerlei negative Auswirkungen auf deine Gesundheit haben. Und ja, Haarausfall gehört ebenfalls dazu. Starker Stress führt dazu, dass deine Haarfollikel in einen Ruhezustand übergehen. Das Haar stirbt sozusagen ab. Der große Übeltäter dabei ist Cortisol, besser bekannt als Stresshormon. Cortisol sorgt wiederum für eine Überproduktion von Milchsäure, die das Haar angreift. Die Haarwurzel wird geschädigt, und das Haar wird dünner und/oder fällt aus. Das Ergebnis: große Haarbüschel in deiner Bürste und im Duschabfluss. Oft tritt der Haarausfall an bestimmten Stellen deiner Kopfhaut auf. In schweren Fällen kann dies sogar zu kahlen Stellen führen.
Der Haarfollikel durchläuft einen eigenen Zyklus aus Wachstum, Übergang, Ruhephase und Haarausfall. Stress verringert die Anzahl der Haare in der Wachstumsphase und versetzt sie in die Ruhephase. Niemand kennt die komplexen biologischen Vorgänge, die hinter dem Haarwachstum stecken, wirklich genau. Was wir jedoch wissen, ist, dass Stress den Haarzyklus beschleunigt und das Haar in die Telogenphase versetzt. Keine Sorge, dies muss nicht dauerhaft sein und führt nicht zu Haarausfall. „Telogenes Effluvium“ tritt meist in den ersten drei Monaten nach einem stressreichen Ereignis oder einer stressreichen Phase auf. Dazu gehören beispielsweise eine Scheidung, ein Umzug, Stress durch Kinder oder im Beruf. Meistens ist der Haarausfall ein Zeichen dafür, dass aus dem Haarfollikel des ausgefallenen Haares wieder ein neues Haar wächst. Drei bis sechs Monate nach dem Haarausfall sollte also wieder ein neues Haar sichtbar werden.
Wenn du dein Haar in stressigen Zeiten besser pflegen möchtest, schau doch mal in unserer Kategorie „Haarausfall“ vorbei und wähle die passende Haarpflege aus, um das Haarwachstum wieder anzuregen. Entscheide dich für ein Haarvitamin in Kombination mit einer Haarpflege, die dem Haar neuen Schwung verleiht.
3) Verminderte Schilddrüsenfunktion
Eine Unterfunktion der Schilddrüse, auch Hypothyreose genannt, kann zu Haarausfall führen.
Welcher Zusammenhang besteht zwischen einer Unterfunktion der Schilddrüse und Haarausfall?
So klein deine Schilddrüse auch sein mag, dieses schmetterlingsförmige Organ reguliert deinen Energiehaushalt und das körperliche Wachstum. Sobald ein Mangel an Schilddrüsenhormonen auftritt, verlangsamt sich der Stoffwechsel. Dies wirkt sich negativ auf die Körperfunktionen aus. Wenn du über einen längeren Zeitraum unter einer Unterfunktion der Schilddrüse leidest, kann es zu Haarausfall kommen.
Woran erkenne ich Haarausfall aufgrund einer Schilddrüsenunterfunktion?
Wir haben bereits zuvor über den sogenannten diffusen Haarausfall gesprochen. Dieser breitet sich über den gesamten Kopf aus. Man bemerkt dann, dass das Haar dünner wird. Manchmal können sogar kahle Stellen entstehen. Haarausfall aufgrund einer Unterfunktion der Schilddrüse kann bei jedem Menschen unterschiedlich aussehen.
Wächst das Haar wieder nach?
Wenn Sie die richtige Dosis an Schilddrüsenmedikamenten erhalten, normalisiert sich Ihr Haarwachstum in der Regel wieder. Es gibt auch bestimmte Mittel zur Förderung des Haarwachstums, die diesen Prozess unterstützen. Schauen Sie sich in unserer Kategorie „Haarausfall“ unsere Produkte gegen Haarausfall an.
4) Chemotherapie und Haarausfall
Haarausfall ist die bekannteste und sichtbarste Nebenwirkung einer Chemotherapie. Chemotherapie ist eigentlich ein Oberbegriff für die Behandlung von Krebs mit sogenannten Zytostatika. Krebszellen teilen sich sehr schnell. Zytostatika sind Medikamente, deren Aufgabe es ist, sich schnell teilende Zellen zu zerstören oder deren Wachstum zu verlangsamen. Leider beeinträchtigen diese Medikamente auch andere, gesunde Zellen, die sich ebenfalls schnell teilen. Die Zellen in deinen Haarfollikeln, die für das Haarwachstum sorgen, sind ein Beispiel dafür. Dies führt also nach der Chemotherapie zu Haarausfall. Durch die Chemotherapie werden nicht nur deine Haare beeinträchtigt, sondern auch deine Kopfhaut. Diese wird trockener und empfindlicher. Dadurch kann es zu Schuppenbildung kommen. Wir empfehlen, das Haar bereits vor der Chemotherapie mit der richtigen Haarpflege zu versorgen. Die Haarpflege sorgt dafür, dass sich Ihr Haar und Ihre Kopfhaut in Topform befinden. Entscheide dich für ein sulfatfreies Shampoo, da Sulfate das durch die Chemotherapie dünner werdende Haar angreifen können. Bei manchen Chemotherapie-Behandlungen fällt das Haar zwar nicht aus, wird aber dünner oder stumpfer. Dein Arzt kann dir am besten sagen, in welchem Ausmaß du dein Haar verlieren wirst. Während einer Chemotherapie ist es wichtig, dein Haar schonend zu behandeln. Wasche es nicht zu oft und verwende immer ein sanftes, mildes Shampoo. Wenn du einen Föhn benutzt, stelle ihn auf die niedrigste Temperaturstufe ein. Vermeiden Sie Austrocknung durch Sonneneinstrahlung, Färben oder Dauerwellen. Auch Lockenwickler und harte Bürsten sollten Sie besser meiden. Verwenden Sie stattdessen lieber eine weiche Bürste. Oft beginnt der Haarausfall 2 bis 3 Wochen nach der ersten Chemotherapie. Bei manchen Menschen tritt der Haarausfall allmählich auf, bei anderen fallen die Haare sofort in großen Büscheln aus. Die meisten Menschen tragen bereits bei ihrer zweiten Chemotherapie eine Perücke oder ein Kopftuch.
Wann wachsen die Haare wieder nach?
Nach deiner Chemotherapie fängt dein Haar wieder an zu wachsen. Bei manchen sofort, bei anderen erst nach 1 oder 2 Monaten. Es kann aber auch sein, dass dein Haar bereits während der Chemotherapie wieder zu wachsen beginnt. Oft geschieht dies kurz vor oder während deiner letzten Chemotherapie.
Wie sieht das Haar aus, wenn es nachwächst?
Haare, die nach einer Chemotherapie nachwachsen, sehen anfangs oft anders aus. Die Farbe kann sich verändert haben (oft dunkler), aber auch die Struktur kann anders sein als zuvor. Wer vor der Chemotherapie glattes Haar hatte, bekommt manchmal Locken oder umgekehrt. Manchmal ist dies nur vorübergehend und man bekommt nach einigen Monaten bis zu einem Jahr seine ursprünglichen Locken wieder zurück. Manchmal sind diese Veränderungen dauerhaft. Das Haarwachstum nach einer Chemotherapie wird von jedem anders empfunden. Manche empfinden ihr neues Haar als dicker und straffer, andere wiederum als dünner und schwächer. Auch andere Faktoren beeinflussen die Haarstruktur, wie beispielsweise eine Hormontherapie bei der Behandlung von Brustkrebs.
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5) Haarausfall durch falsche Haarpflege
Auch eine falsche Pflege deiner Frisur kann zu Haarausfall führen. Wir beobachten sehr häufig, dass Frauen aufgrund einer falschen Haarpflege unter Haarausfall leiden. Denken Sie dabei an zu straffe Frisuren, aggressive Haarbehandlungen mit Chemikalien – zum Beispiel Färben oder Bleichen –, die Verwendung von Glättungsmitteln oder zu schwere Haarverlängerungen. Entscheide dich vor allem für Haarpflegeprodukte, die deinem Haar gut tun. Dazu gehören sulfatfreie Haarpflegeprodukte und Produkte, die Haarausfall entgegenwirken. Auch zu kräftiges Bürsten kann dazu führen, dass du mehr Haare verlierst als normal. Entscheide dich für eine hochwertige Bürste und gönne deinem Haar zusätzlich etwas mehr Pflege, indem du beispielsweise ein Serum oder ein Leave-in-Produkt verwendest. Wenn du unter Haarausfall aufgrund einer falschen Haarbehandlung leidest, hat dein Haar viel durchgemacht. Kérastase bietet beispielsweise ein Haarserum speziell gegen Haarausfall an. Dabei handelt es sich um ein stärkendes Haarserum für geschwächtes Haar, das die Haarqualität verbessert und für sichtbar volleres Haar sorgt.
6) Haarausfall in den Wechseljahren
Während der Wechseljahre kann sich dein Haar ziemlich seltsam verhalten. Es wird dünner, es kommt zu Haarausfall oder es wächst an Stellen, an denen du es lieber nicht hättest. Wenn du in den Wechseljahren bist, nimmt die Östrogenproduktion ab. Deine Haarfollikel benötigen Östrogen, damit dein Haar wachsen kann. Durch den Rückgang des Östrogenspiegels steht deinen Haarfollikeln nun weniger Östrogen zur Verfügung. Deine Haare fallen nun allmählich aus. Manchmal kann dies auch plötzlich geschehen. Nicht nur die Haare auf deinem Kopf fallen aus. Auch an anderen Stellen des Körpers tritt Haarausfall auf. Manche Frauen verlieren beim Waschen oder Kämmen ganze Haarsträhnen oder bemerken sogar kahle Stellen!
Sei sanft zu deinem Haar. Verwende zum Waschen ein mildes und pflegendes Shampoo ohne Duftstoffe und Sulfate. Vermeide Verfilzungen und zu kräftiges Kämmen. Denk daran, dass das Färben – so gerne du es auch tust – das Risiko für Haarausfall erhöht. Gönne dir auch ab und zu eine Kopfmassage. So regst du die Durchblutung deiner Kopfhaut an. Das ist nicht nur herrlich, sondern fördert auch das Haarwachstum!
7) Wie können Haarvitamine gegen Haarausfall helfen?
Viele Menschen unterschätzen die Bedeutung einer gesunden Ernährung und der notwendigen Nährstoffe, wenn es um das Haarwachstum geht. Dies sind wichtige Faktoren, damit das Haar gesund und kräftig wachsen kann. Ein Mangel an beispielsweise Eisen, Vitamin B, Silizium, Zink oder Omega-3-Fettsäuren kann bereits zu einem verlangsamten Haarwachstum führen. Außerdem verliert das Haar an Glanz und Kraft. Werden diese Mangelerscheinungen nicht behoben, kann dies letztendlich zu (schwerem) Haarausfall führen. Ein häufig genanntes Vitamin ist Biotin oder Vitamin B8. Biotin wird zur Förderung des Haarwachstums eingesetzt und trägt zu kräftigem und gesundem Haar bei. Unsere westliche Ernährung enthält nicht immer alle Nährstoffe, die wir für gesundes und kräftiges Haar benötigen. Im Hinblick auf das Haarwachstum kann es hilfreich sein, Haarvitamine in die Ernährung aufzunehmen. Wir sind besonders von Oase begeistert. Auch Monica Geuze nimmt diese Haarvitamine ein und findet sie großartig. Das Wichtigste ist jedoch, dass du dich ausgewogen ernährst!
8) Erblich bedingter Haarausfall
Erblich bedingter Haarausfall ist die häufigste Form des Haarverlusts. Erblich bedingter Haarausfall wird durch das Hormon Dihydrotestosteron, auch DHT genannt, verursacht. Dieses Hormon führt dazu, dass die Haarfollikel verkümmern. Durch diese Schrumpfung wird das Haarwachstum immer spärlicher, bis die Haarfollikel schließlich zu schwach sind, um noch ein Haar zu bilden. Dadurch entstehen kahle Stellen auf der Kopfhaut.
Erblich bedingter Haarausfall bei Frauen
In den Niederlanden leiden etwa 3–6 % der Frauen unter 30 Jahren unter erblich bedingtem Haarausfall. Bei den Frauen über 70 Jahren ist etwa jede dritte von erblich bedingtem Haarausfall betroffen. Der erblich bedingte Haarausfall bei Frauen verläuft im Allgemeinen anders als bei Männern. Erblich bedingter Haarausfall bei Frauen lässt sich daran erkennen, dass das Haar auf dem Scheitel immer dünner wird. Oft beginnt der Haarausfall rund um den Mittelscheitel und breitet sich dann immer weiter aus. Im Gegensatz zu Männern entwickeln Frauen oft keine vollständig kahlen Stellen. Auch der vordere Haaransatz bleibt meist intakt. Vererbten Haarausfall kann man nicht verhindern, aber man kann ihn mit Produkten, die DHT-Blocker enthalten, eindämmen.
Erblich bedingter Haarausfall bei Männern
Wenn Männer gerade erst unter erblich bedingtem Haarausfall leiden, kann die Verwendung von Haarwuchsmitteln wie den Haarprodukten von Neofollics oder Mediceuticals helfen. In unserer Kategorie „Erblich bedingter Haarausfall“ findest du alle unsere Produkte, die dieses Haarproblem beheben können.
9) Hast du seit deiner Corona-Erkrankung mit Haarausfall zu kämpfen?
Darüber hinaus gibt es seit dem Ausbruch des Coronavirus eine weitere Ursache, die zu Haarausfall führen kann. Wenn du unter Haarausfall aufgrund von Corona leidest, gibt es auch einige Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um dem entgegenzuwirken. Weiter oben im Blog wurde bereits das sogenannte telogene Effluvium angesprochen. Dies kann durch Covid-19 verursacht werden, wodurch du unter verstärktem Haarausfall leiden kannst. Es ist sehr unangenehm, wenn du während und nach einer Corona-Erkrankung darunter leidest, aber dies ist (Gott sei Dank) kein dauerhafter Zustand. Sobald sich dein Körper von der Viruserkrankung erholt hat, wird auch dein Haarzyklus wieder seinen normalen Verlauf nehmen. Wie bereits erwähnt, kann Stress ebenfalls Einfluss auf deinen Haarausfall haben. Versuche also, dir nicht allzu viele Sorgen darüber zu machen, und suche dir genügend Entspannung. Verwende außerdem Produkte, die Haarausfall entgegenwirken, damit du so wenig Haarverlust wie möglich erleidest.
Das Haarwachstum mit Neofollics anregen
Die Marke ist in diesem Blog bereits einige Male aufgefallen, aber was genau ist Neofollics eigentlich und warum wirkt sie gegen Haarausfall? Die Marke konzentriert sich auf dünner werdendes Haar und Haarausfall. Neofollics ist Experte auf dem Gebiet des Haarausfalls und nutzt sein Fachwissen, um die besten und wirksamsten Produkte zu entwickeln, die das Haarwachstum anregen. Die Produkte sind von hoher Qualität und wirken dem Haarausfall sowohl bei Frauen als auch bei Männern entgegen. Die Produkte von Neofollics enthalten keine schädlichen Stoffe wie SLS, andere Sulfate, Silikone und Parabene.
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Nachdem du diesen Blogartikel über Haarausfall gelesen hast, denkst du wahrscheinlich nicht: „Ja, das trifft auf mich zu.“ Glücklicherweise bieten wir auf JohnBeerens.com ein umfangreiches Sortiment an Haarwuchsmitteln an. Bitte beachte, dass dein Haarausfall nicht schon am Tag nach Beginn der Anwendung von Haarwuchsmitteln aufhört. Erst nach einigen Wochen bis Monaten sind in der Regel die ersten Ergebnisse sichtbar. Möchtest du deinem Haarausfall entgegenwirken? Bestelle bei uns die Haarpflege, die zu deinem Haarproblem passt! Solltest du dennoch Zweifel daran haben, was die Ursache für deinen Haarausfall ist, wende dich bitte immer zuerst an deinen Arzt oder Dermatologen, um die beste Beratung zu erhalten.
