Multivitamine für Frauen [7 Gründe, sie täglich einzunehmen]

Welche Vitamine sind für Frauen unverzichtbar?

Einige Vitamine und Mineralstoffe verdienen bei Frauen besondere Aufmerksamkeit. Schließlich ist der weibliche Körper anders aufgebaut als der männliche. So sind Vitamin B6 und Zink wichtig für den Hormonhaushalt. Durch den Blutverlust während der Menstruation haben Frauen außerdem einen höheren Eisenbedarf als Männer. Multivitamine für Frauen enthalten daher meist eine etwas höhere Eisendosis. Frauen benötigen außerdem eher zusätzliches Vitamin D als Männer, weil sie in die Wechseljahre kommen. Auch die Vitamine A, C und E sind wichtig, um Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen (die Ursache für Alterung und viele Krankheiten). Vitamin K wiederum ist gut für den Aufbau und Erhalt starker Knochen. Magnesium gehört schließlich zu den wichtigsten Mineralstoffen im Körper. Frauen leiden sehr häufig an einem Magnesiummangel.

Multivitamine für Frauen

Nichts geht über Obst und Gemüse. Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage eines guten Lebensstils. Doch manchmal reicht unsere tägliche Ernährung nicht für eine ausgewogene Kost aus. Dann kann es sinnvoll sein, täglich ein Multivitaminpräparat einzunehmen.

7 Gründe für die Einnahme eines Multivitaminpräparats

1. Manche Nährstoffe kommen von Natur aus nur in geringen Mengen in Lebensmitteln vor. Die dadurch entstehenden Mängel lassen sich verringern, indem du deinen Körper mit Multivitaminen unterstützt.
2. Nahrungsergänzungsmittel enthalten hohe Mengen wichtiger Stoffe. Dieser zusätzliche Nährstoffschub kann die Körperfunktionen unterstützen, zum Beispiel bei Müdigkeit, für das Immunsystem und die Konzentration sowie für starke Knochen und Zähne und viele weitere Körperfunktionen.
3. Es ist eine wertvolle Ergänzung deiner täglichen Ernährung.
4. Ein Multivitaminpräparat ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit allen 13 Vitaminen.
5. Du kannst dich energiegeladener fühlen.
6. Du alterst gesünder.
7. Multivitamine geben dir die Sicherheit, die für deinen Körper benötigten Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen.

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